(日常使用)

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微量營養素（營養品）和宏量營養素

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為了健康的身體狀況，建議每天吃 5 至 7 份新鮮水果和蔬菜，以獲得足夠的纖維需求，特別是如果您想減肥或保持體重。  

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每天喝 6 到 8 杯天然水 （更好的 puritii 超級過濾器）。

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對兒童來說，重要的是，至少對於任何補充劑，都要尊重其生物體成熟 2 歲的年齡，因為它可能會導致未來的過敏或不耐受。  

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建議遵循細胞營養計劃至少 4 個月。

每日劑量如下所示：